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COMPRA ALIMENTACION LIDL 1

No voy a escribir mucho en esta entrada, simplemente es para publicar el vídeo que he subido a youtube por si a alguien le interesa cotillear un rato ^^ Con estos vídeos de compras del Lidl, mercadona y tal lo voy a hacer así. Actualizaré el blog, pero solo con el video =P así tengo todo lo de youtube y el blog unido.





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4 especias que mejoran tu salud, introducelas YA en tu dieta

Como ya conté en el post de consejos para tener un cuerpo tonificado"las enfermedades no existen, sino la falta de nutrientes".Por eso me gustaría nombrar algunas de las especias que nos ayudan considerablemente en temas de salud. Como siempre digo, no soy nutricionista, pero me informo y leo mucho sobre el tema porque es algo que me interesa, así que todo lo que recopilo, me gusta compartirlo en el blog.


Hay 2 razones impepinables para tomar especias:

1.- Nos ayudan a reducir el exceso de sal en nuestras comidas. ¿por qué? porque les damos más sabor a los alimentos, y sin quererlo, necesitamos menos sal para que esté más rico a nuestro paladar. 
Tomar sal no es malo en pequeñas cantidades. El problema es ese, que diariamente nos pasamos, y es cuando vienen los problemas de retención de líquidos, e incluso de enfermedades serias.

2.- Tienen muchísimas propiedades beneficiosas que ni si quiera conocemos.

                                                                                        


CÚRCUMA

La cúrcuma (que es lo que lleva el curry, y que se usa principalmente como colorante incluso en mostazas), familia del jengibre, es conocida por ser antitumoral. Por lo que he entendido yo en textos bastante técnicos es que la cúrcuma puede actuar en células cancerígenas sin alterar las células sanas.

Solo con leer este pequeño párrafo ya sé que vais a hacer de comer mañana, pollo con arroz al curry fijo jajaja

Aparte de ser anticancerígeno, también tiene propiedades que ayudan a la memoria, e incluso a los diabéticos. 

En general es antiinflamatoria, antioxidante, antiviral, y un gran etcétera!!

Por si te interesa, venden "pastillas" como si fueran vitaminas que son de cúrcuma, aunque te recomiendo que primero hables con tu médico para saber la dosis diaria.


Esta que tengo yo la compré en un mercado de andalucía, pero la podéis encontrar en mogollón de sitios.

Multivitaminas ¿funcionan?

Como siempre, os voy a contar MI experiencia. Hace poco que empecé a tomar multivitaminicos porque me sentía un poco cansada, "vaga"... uno de los problemas era que me había salido falta de hierro (el hierro ayuda a oxigenar la sangre y a que circule mejor, si te falta hierro te sentirás como desmayada/o), así que pensé que una solución era tomar vitaminas, y así mataba dos pájaros de un tiro.


Yo soy super mala para tomarme pastillas, eso de tragármelas me cuesta la misma vida, soy de las tiquismiquis que se las parte, así que lo primero que busqué fue que las vitaminas no fueran en pastillas sino en algún otro formato más cómodo para mi. Así que vi este multivitaminas en gominolas en iherb. Ahora tienen un precio de 12€, pero a mi me salió por 7€ porque estaba en oferta.



Vienen 90 gomitas y estas son vegetarianas. Pero las hay de muchos más tipos, las próximas que compraré será un multivitaminas sin azúcar.
Estas no contienen gelatina, ni huevo ni cosas varias... 

Comparando CORRECTORES DE OJERAS

Como soy muy oso panda, siempre estoy en busca de "el corrector de ojeras" perfecto para mi, lo que viene siendo "el mejor corrector". Ese que me tape el color amarronado de cansada en mis ojos, que aunque esté super despierta y enérgica, me veo al espejo y parece que no haya dormido en mil millones de años luz.
Así que para las personas a las que le interese, voy a ir escribiendo sobre los correctores que vaya probando, dando mi opinión.


Primero de todo decir que mi ojera es bastante marcada, marroncita y con el contorno seco, por lo que tienden a marcarse las lineas.



CORRECTOR ESSENCE STAY NATURAL



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