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Parte 3 del #DesayunoAmigasBloggerValencia

Hace tiempo que publiqué dos entradas para enseñaros las marcas colaboradoras del #IIDesayunoAmigasBloggerValencia , pero todavía hay algunas que se quedaron en el tintero!! Así que allá voy!

WHERTEIMAR






Wherteimar es una marca de alta gama y además son productos naturales.
En cuanto me enteré de esto se me hizo la boca agua al saber que, encima, el producto que nos regalaban era una crema anticelulítica y una muestra de una                          crema hidratante.

La crema anticelulítica ya la he terminado y puedo dar mi veredicto =P  Rezonozco que solo la he utilizado una vez al día, pero no he visto ningún efecto en mi piel, así que no volvería a repetir...


ELISABETH VARGAS

No conocía esta marca, pero me hizo mucha ilusión porque el producto que nos dieron es bastante "raro". Se trata de un desmaquillador (ohh que raro ehh), pero no un desmaquillador cualquiera, sino que es exfoliante! El granulo se supone que no es nada agresivo, aunque yo todavía no lo he probado.




DERMALOGICA




Esta marca tiene productos bastante interesantes. El limpiador facial que nos dieron no contiene jabón, por lo que se supone que es mejor para nuestro rostro. También nos dieron un tónico y un exfoliante EN POLVO! sisi, como se te queda el body? Toda´via no lo he probado pero me muero de ganas :3


7th HEAVEN

La famosa marca de mascarillas faciales también colaboró en el evento blogger.


Si os soy sincera, no suelo utilizar este tipo de mascarillas, yo soy más de las tipicas que son contundentes y de barro, o por el contrario, las que son de papel. Así que me temo que estas caeran en algún sorteito por instagram ^^


SOLO INFUSIONES




Todavía no he probado ninguna de estas infusiones (la verdad que las que no son de bolsita me dan mucho pateo hacermerlas jajajaja ostris que vaga soy), pero como ya dije por instagram, el cáñamo va muy bien para el dolor ocular. Yo soy miope, y si hay falta de luz y fuerzo mucho la vista, en ocasiones me dan dolores, así que supongo que me vendrá genial.


TRANSPARENT CLINIC



En cuanto termine mi BBcream, empezaré con esta. He hablado con mis compañeras del evento y parece que les ha gustado mucho, así que... =P con muchas ganas de probarla



MIRLANS

Nos obsequió con un esmalte de uñas y un iluminador, que por lo visto este último es una maravilla, o eso he oído... ^^  También colaboraron con un sorteo de una paleta de coloretes, y adivinad quién fue la afortunada... 






POSTQUAM


Me obsequiaron con 2 serums y una esponja Konjac. Yo me quedé con el serum de vitamina C y el otro lo regalé a mi madre. La esponja konjac creo que la utilizaré para el body ^^






ANETO

Esta marca siempre suele colaborar, y me encanta que lo haga!! es verdad que es un caldo "caro", pero sus ingredientes son muy buenos y no llevan nada raro, por lo que son caldos de calidad ^^



La caja que nos dieron la he aprovechado para meter los tés e infusiones =P





IROHA NATURE

Por lo visto es una marca que no testa en animales ^^  Nos obsequiamos con unas mascarillas de carbón, de esas que te quitan los puntos negros que da gusto :3





LAISEVEN


Esta marca ya la conocía y me hizo mucha ilusión tenerla en el evento. Nos obsequiaron con dos geles de baño, y unas minitallas de body milk y crema de manos.

Los geles me han encantando, y estoy esperando a que los pongan en Primor (señores y señoras de primor, leedme porfis! *_*)




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TRUCOS para bajar de peso y estar saludable (PARTE 1)

Ahora mismo estoy siguiendo una pauta que me está funcionando a la perfección y quería compartirla en el blog.

***nota: no soy nutricionista, todo lo que cuento es personal. Léeme como tal, teniendo en cuenta que siempre es mejor consultar a un/a especialista.***

Lo que estoy haciendo es super sencillo, de todos los alimentos que más suelo comer a diario (o algo que sé que puedo sustituir en determinado momento) busco el aliado perfecto. Es decir, si todos los días tomo un vaso de leche para desayunar, busco LA LECHE, la que tenga menos calorías que la que estaba tomando habitualmente, y obviamente que tenga buenos ingredientes (no solo cuentan las calorías, ¿vale? hay que mirarlo todo, ingredientes, valor nutricional... Sé que es un poco rollo, pero este truco es para hacer las cosas bien y a largo plazo, si buscas un truco milagro para bajar 20 kilos en 1 día este blog no es tu sitio), y obviamente la economía, ya que no todos podemos permitirnos el mismo producto, cada uno tiene que mirar dentro de sus posibilidades.

Y como buena personita que soy, os voy a adelantar trabajo =P


:::LECHE::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

De todas las que hay en el mercado, yo he optado por una vegetal por cuestiones personales (si puedo quitar el sufrimiento animal en algunas de mis acciones, lo voy a hacer. No soy vegana, pero intento ser lo más correcta en estas cosas)

He ido probando y apuntando valores nutricionales de unas cuantas, y finalmente me he decido por esta, Almond Breeze sin azúcar de 14kcl los 100ml




Solo este gesto ya reduce notablemente las calorías diarias (que luego podemos usar en otros alimentos y así no quedarnos con hambre =P).

¿por qué he elegido esta y no la de mercadona, por ejemplo?  

  



Si leemos su valor nutricional son muy parecidos, mismas calorías, mismo porcentaje de grasa, de hidratos... pero si nos vamos a los ingredientes, podemos observar que la de mercadona contiene un aditivo como el E-951, que es el famoso ASPARTAMO (está la "polémica/estudios/loquesea" de que tiene efectos cancerígenos), así que...teniendo casi casi el mismo precio, tu decides cuál tomar.

Vamos a ver cuántas calorías, hidratos y azúcares nos ahorramos cambiando de producto diariamente.

Valor nutricional almond breeze:




Valor nutricional leche desnatada sin lactosa hacendado:




Si tomamos al día un vaso de 250ml de leche, nos estaríamos ahorrando 42kcal ,  9'6gr de carbohidratos, y  9'8gr de azúcar, diariamente.

Es cierto que la leche de almendras tiene menos proteínas también, pero... podemos tomarla por otro lado, ya sea con queso fresco en las tostadas, con pavo, con paté...




:::PAN PARA TOSTADAS:::::::::::::::::::::::


Todavía lo estoy investigando. Si estuviera en Estados Unidos ya sabría cuál cogerme, ya que existen 2 marcas (y más) bastante interesantes,como son:
Natural's Own con 40kcal la rebanada, o el pan Ezekiel, con cereales y legumbres germinados (de esta marca sí que podemos conseguir sus cereales en iherb, ya os lo conté en esta entrada de productos sin azúcar)

Por ahora estoy comprando el de espelta de mercadona que no está mal y lo voy alternando con el de BEIKER multicereal sin gluten, pero quiero seguir investigando tanto en supermercados como en herboristerías. Me gustaría que el sabor fuera "suave", ya que he probado algunos naturales de centeno que tienen muchísimo sabor y no me gustan tanto... por muy buenos que sean...

Con el tema del pan, hago más caso a los ingredientes que lleva antes que a sus valores nutricionales. Ya que es un producto al que le suelen meter mucha mierda, y no nos tenemos que dejar llevar por las calorías. (bueno, sí, y no, claro)

                           



También alterno con estas tostadas de Santiveri:





Sus ingredientes son muy buenos: harina integral de trigo 80%,levadura madre, aceite de oliva virgen,extracto de malta... y cada rebanada tiene 55kcal.

:::QUESO RALLADO::::::::::::::::::::::::::::





(solo lo he encontrado en supermercados consum)

Todavía sigo en busca y captura de "el queso", pero este es el que mejor he encontrado hasta ahora, si conocéis algún otro, no dudéis en informarme! :3




:::MANTEQUILLA Y/O QUESO DE UNTAR:::::::

proximamente  (todavía tengo que hacer foto a los productos y seguir investigando, iré actualizando la entrada)



:::CEREALES::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::





Los cereales los suelo comprar en herboristerías. Y son SIN AZÚCAR y sin nada añadido, es el cereal y punto. Puede que os resulte un poco fuerte al principio, pero a mi personalmente me encantan :3

Obviamente no saben como los cereales inflados de supermercado con kilos de azúcar y chocolate, pero te las puedes ingeniar para que esté a tu gusto, ya sea poniéndole cacao desgrasado a la leche, stevia...o lo que suelas tomar ^^

Veamos qué cantidad de kcal, azúcar, y grasa nos ahorramos cambiando de productos:

Cereales cebada hinchada el granero:




Cereales nestle fitness:




Nos ahorramos, si tomaramos 100gr (que lo veo mucho, pero por poner ejemplo) 68kcal, 3gr de grasa, 390gr de sodio y 21gr de azúcar, casi nah!


:::MASA DE PIZZA::::::::::::::::::::::::::

próximamente

:::CARNE de HAMBURGUESA::::::::::::::



Puede que pensemos que las hamburguesas solamente son carne picada, pero si os fijáis en los ingredientes de cualquier hamburguesa de supermercado veréis que muchas tienen solamente un 70% carne, y todo lo demás es mierdecilla que le añaden, ya sea puré de patata, almidón de no se qué, harina de nosecuantos... aparte de los aditivos extraños. Sin ir más lejos, hay algunas que incluso tienen glutamato monosódico. ¿pa' qué?

Últimamente intento comprar carne que sea bio, que me aseguren que el animal ha vivido bien, puede que sea doble moral comer carne y pensar así, no sé, pero prefiero que si puedo cambiar algo, aunque sea pequeño, hacerlo. No soy de las personas que consuma carne a diario la verdad, intento comer lo menos posible, pero cuando como, quiero que al menos sea de calidad, tanto para mi, como para el animal.

Las hamburguesas de la foto las venden en carrefour, son más caras que las convencionales, y normal, son todo carne, sin aditivo alguno, y encima son de retinto, por lo cual me aseguran que el animal ha vivido en el campo comiendo pasto.

También podemos encontrar carne bio en Lidl y en Aldi. Tanto hamburguesas, como carne picada o sin picar x'D


:::CHOCOLATE::::::::::::::::::::::::::::::::



Como bien sabéis, el chocolate cuanto más porcentaje de cacao lleve es mucho más sano, ya que tiene menos grasa,más antioxidantes del cacao, y menos ingredientes. Aunque sí que es verdad que tiene más calorías...tú decides qué chocolate meterte al body  (más adelante explicaré lo de los macros para meganovatos/as como yo)

Los de la foto son chocolates que suelo comprar. El de la marca valor es sin azúcar, y el de lindt no, pero como es alto en cacao, es bajo en azúcar =P  También suelo comprar en herboristerías... a quién voy a mentir? me encanta el chocolate
.



:::PASTA:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

proximamente

:::YOGURES:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

proximamente





*puede que con el tiempo vaya variando de productos por ir encontrando mejores, así que intentaré mantener actualizada esta entrada*


Como consejo, os diré que si tenéis instagram, sigáis de cerca a alex yanez, siempre pone productos interesantes, y además explica el por qué de cada cosa. Yo estoy aprendiendo bastante con él.

En la parte2 de este post contaré más truquitos que sigo ^^






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productos interesantes SIN AZÚCAR añadido ni ACEITE DE PALMA en iHerb

En iHerb tengo una laaarga lista de cositas super interesantes. Así que he decidido compartirlas por si queréis pillar ideas :3



CACAO NIBS


Los cacao nibs son simplemente la semilla del cacao partida a trocitos. Es cacao puro puro puro. Sin azúcar y sin grasa. Por lo que todas las propiedades del cacao las podemos encontrar aquí sin aditivos ^^ Es una buena opción para sustituir por ejemplo los chips de chocolate en galletas o bizcochos.

Nunca los he probado, pero sin duda, que está en mi wishlist =P

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